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2007-08-20 | 便宜又营养又好吃的鸭血=====酸辣鸭血

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标签: 美食  鸭血   

 馋嘴 

 

 大笑 周日买了鸭血,做了酸辣鸭血汤 馋嘴 

做好叫老公吃时人家可是一脸委屈啊 委屈 “就让我吃这个啊?”~~ 可吃了第一口后~~ 老爷子一呼噜扒了巨大一盆 大笑 边吃边摇头摆尾~~“好吃啊好吃啊 大笑 太好吃了”~~~这什么人嘛~~真是不识货啊 得意 鸭血可是又营养又好吃的东西呢 真棒 

市场上卖的新鲜鸭血可便宜了,一元钱就3大块,煮出来可是巨大一锅 大笑 

材料:

鸭血

小白菜

酸汤调料:蒜蓉、姜蓉、辣椒面、花椒面、盐、冰糖、鱼露、白醋、香油、酸辣椒、魔厨高汤

步骤:

鸭血切小块,烧开水氽熟,捞出用凉水泡着。

煮酸辣汤,在锅里加适量清水,将所有酸汤调料加入,煮开。

将鸭血放入,再煮滚,加入小白菜,煮熟即可出锅食用。

民间关于鸭血的美食数不胜数,比较有名的比如南京的金陵鸭血粉丝汤,还有鸭血羹、鸭血豆腐……连昂贵的法国料理中有名的血鸭,也是以鸭血佐以鸭肝、红酒调制的血汁,再以血汁烹饪鸭肉 馋嘴 

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关于鸭血的营养价值,搜了一下google,在“中国食疗网”上有这样的内容,摘抄下来给大家参考:

鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。 有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。

动物血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内,人们喜欢用血豆腐制作菜肴,称之为“液体肉”。


动物血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血。同时,由于动物血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。动物血具有利肠通便作用,可清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。动物血含有凝血酶,凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白,使血液凝固,因此有止血作用。动物血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。


一般人都能食用。贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。
适用量:每次50克。


温馨提示:食用动物血无论烧、煮一定要氽透。烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味,另外也不宜单独烹饪。动物血不宜食用过多,以免增中体内的胆固醇,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

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